In DIE ZEIT (Nr. 37/2024) fanden wir einen interessanten Beitrag darüber, wie und vor allem warum ein elastisches Faszialsystem so wichtig ist. Die Kernaussage ist, dass größere Flexibilität „mit höherer Lebenserwartung einhergeht“. Das ist das Ergebnis einer Studie mit über 3.000 Menschen, die an der Sportmedizinischen Klinik in Rio de Janeiro durchgeführt und die im Scandinavian Journal of Medicine&Science in Sports veröffentlich wurde.
Es scheint schlüssig, dass ausreichend Kraft in Verbindung mit guter Beweglichkeit die Körperbalance verbessert und damit die Gefahr von Stürzen und Verletzungen verringert, was besonders im fortgeschrittenen Alter wichtig ist.
Wenn Sie Ihre Faszien dehnen und in Schuss bringen wollen, sollten Sie bei uns ein kostenloses Faszientraining mit Dehnübungen nach Liebscher & Bracht absolvieren. Alle Details dazu finden Sie auf unserer Website unter Behandlungsmethoden.
Hier noch der Originalbeitrag aus der Zeit
