Seit Lockerung der Corona-Ausgangsbeschränkungen behandeln wir überproportional viele PatientInnen mit Knieschmerzen. Das mag wohl daran liegen, dass vorübergehend untrainierte Kniegelenke jetzt möglicherweise auch ein paar Kilo mehr über Wege und Straßen transportieren müssen.
Damit Sie ihre Freude am Laufen, Walken, Wandern und Schaufensterbummeln nicht schmerzbedingt verlieren, empfehlen wir Ihnen besonders diese beiden Übungen aus unserem YouTube Trainingskanal:
Wenn Sie sich umfassender mit Ihren Knien beschäftigen wollen, hier auch noch Informationen von Roland Liebscher-Bracht
Das Bild ist von Bild von Dr. Manuel González Reyes auf Pixabay
